近年来，随着新课改的不断深入，社会、家长和学校对教师素质的要求越来越高，教师的压力也随之越来越大。为了适应现代化教育教学工作，增加积极乐观的情绪体验，9月22日下午，我校特邀深圳市智沐天创教育高级讲师、国家二级心理咨询师、青少年心理健康高级指导师朱斌，为全体教师开展了题为《做情绪主人，让工作充满活力》的情绪管理培训讲座。

       会上，朱老师以“保持良好工作情绪从认识情绪开始”“保持良好工作情绪从行为管理开始”“保持良好工作情绪从团队合作开始”三个主题为切入点，深刻剖析疫情影响下广大教师教学、教研、生活等方面存在的心理焦虑及负面影响。通过线上调查问卷、“ABC理论”以及实用的情绪调节小技巧，分享如何接纳自己和他人的情绪，学会如何自我控制调节情绪，积极传播正面情绪，遏制消极情绪蔓延。

       朱老师还针对中职院校特点引入许多案例，让老师们了解中职学生的生理和心理变化，以及如何有效应对学生心理问题，以避免社会悲剧的发生。

       通过此次培训，使全体教师学会如何正视生活和工作中的压力和情绪并科学纾解，将应对压力和情绪管理视为自身能力结构中的重要部分，保持以阳光积极的心理和情绪状态投入教学管理工作，从而更好地履行立德树人根本任务，做好学生成长的领路人。